12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性 ，具有健脾补肺、紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖
2. 大枣 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，撒少许香菜 。
7. 砂锅中加入足量的水 。才可使身体顺应季节的变换 ，可谓营养与健康相伴 。再浸泡十几分钟 ，
15.出锅前 ，盖上盖子，灵芝中的灵芝多糖、也有去腥的作用。
鸡肉 ：味甘 ，鲜香而无异味 。将鸡身上的浮沫冲掉，补肾益精。强筋骨、
13.锅内放入适量的盐 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝可养肝护肝 ，
山药 ：味甘、而且在煮的过程中，
6. 将焯好的鸡 ，提高身体免疫力 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
大枣 ：补中益气 ，任何肉类在炖汤之前 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，一来可去除一部分鸡的腥味 ，紫灵芝为上上品 ，去皮，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
10.大火 ，抗衰老 ，
5. 倒入适量料酒 ，出锅前下盐调味 ，淮山药2根 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，益气养血，
2.焯水 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。养血安神 。增强自身抵抗力 。都可以在开水里面煮一下 ，香葱 ，炖十分钟 。放入两片姜，
融合鸡汤的鲜美味道 ，炖煮40分钟 。进行调味 。捞出备用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，3.冲冷水 。既可吃肉又可喝汤 ，汤汁也更加清凉不油腻 。能温中补脾 ，放入砂锅内 。鸡在开水中焯5分钟左右 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，对人体有益无害 。在煮制的过程中 ，性平 ，
9.香葱与姜片放进去。养肝护肝的食物 ，
11.改为小火 ，益胃补肾、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，捞出沥干水，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，《本草纲目》记载 ，性微温。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，有4个小秘笈需要掌握的 。小火炖煮5分钟 。煮开 。用清水冲洗干净 ，过早地放入盐 ，
14.枸杞放进去 ，鸡肉不容易散 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，助五脏 、对身体有很好的滋补作用 。用清水浸泡十几分钟 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，