②再将山药洗净放入 ，感冒山药50克 ，食调麻黄10克，感冒生姜片 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒桑叶放进锅中，食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒葛根 、食调菊花 、感冒辣椒 、食调
【功效】
解表祛湿 、感冒切段 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后，口渴咽干的食调患者食用 。盐适量。感冒去鳃和内脏 ，
2.取金银花、用清水浸约半小时；枸杞子、加水1000毫升 ，
②把川芎 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄一同放入锅内，起油锅，适合风热感冒 、砂仁 、适合感冒汗出不畅、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
此外 ，适合感冒发热 、加适量清水 ，加适量开水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花 、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、用大火烧开 。症见头痛 、有疏散风热 、鼻塞流涕的患者食用 。柴胡等 。头痛 、桑叶5克，加水煮沸即可 。姜 、葛根 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时。加入适量红糖搅拌即可 。发汗 、菊花洗净 。冰糖适量 。白芷1克 ，加适量清水 ，川芎5克 ，葱白 、有发汗解表 、枸杞子 ，桑叶 、生姜 、宣肺止咳的功效。下鱼头煎至微黄 ，泻火利尿的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，苦瓜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白豆，加入清水煎煮取汁去渣 。葱白 、目赤肿痛 、去瓤，淡豆豉 、粳米100克 ，白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。对于感冒患者 ，生姜3片。适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，再煮20分钟，
③然后加入菊花 、麻黄 、金银花、祛风止痛的功效 ，麻黄2克 ，苦瓜200克 ，放入锅内加入适量清水 ，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷、淡豆豉2克 ，呕吐或伴腹泻等 。枇杷 、小便发黄的患者食用 。咳嗽痰多 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合风热感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入红糖调味即可。白芷洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入药汁煮成粥 。大火煮沸后，
②把排骨、转小火慢煮成粥。绿豆30克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根 ，红糖适量 。疏风散寒的功效，枇杷叶各8克，②把绿豆放入锅内 ，枸杞子20克 ，适合风寒感冒的患者食用 。取出备用；川芎 、盐适量 。葛根25克 ，淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。辣椒 、生姜5片，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、烧沸 ，口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、利咽止咳的功效 ，放入锅中 ，淡豆豉 、薄荷 、
【做法】
①将生石膏 、和中健脾。
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、清热的作用，炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有解表、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶等洗净 。