3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏又称甜杏仁，仁奶
1食材
2杏仁洗净，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏更是仁奶随意，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，我过滤了无数遍 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃、炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，口感极佳 ，通常用于饮食 ，若能多食用 ，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜，所以 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、
杏仁 ，肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，超好吃
浸泡2小时 ，即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，