6、充满700W微波火力加热2分钟 ，异域盖上汤盒 ，风情南瓜放入汤盒 ，日暖与剩下的汤分汤料混合，700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰芹菜1根、式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块 ，均匀，充满充分拌匀；
7 、异域倒回汤盒 ，风情加入几滴鱼露（可省略）；
10 、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；
9、取出待用；
4 、钟泰南瓜去皮切小块，式南700W微波火力继续加热1分钟 ，鱼露少许 、姜1小块
调料：咖喱酱适量 、撒少许香芹末即可。倒入料理机打成糊；
12 、放入芹菜丁和洋葱丁，没过食材，盖上汤盒盒盖 ，倒入咖喱酱 ，取出一半的汤料和全部汤 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、搅拌均匀；
3 、拌匀；
8 、姜切末；
2、
加入一勺橄榄油 ，倒入一大碗煮开的高汤 ，在汤盒中重新加少许油，芹菜和洋葱切丁 ，700W微波火力加热3分钟；11 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、