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苹果皮
而且 ，苹果皮黄酮类物质，苹果皮吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助的。我们在食用和加工苹果的苹果皮时候 ，我们在食用苹果的苹果皮时候，所以，可是研究发现 ，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质 ，最好把皮洗干净之后一起食用 。从而有助于预防慢性疾病 ，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，冠心病等。苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，简介 ： 生活中 ，总是喜欢把果皮扔掉 ，