原料 ：
银耳 、润肤红糖或冰糖 。美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw后放入冰糖或红糖 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。抗癌等作用 。美容3 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容就没舍得削皮 ，润肤红枣 ，美容所以 ，润肤补气养血安神等功效，美容用苹果 、润肤感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发，苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，不过，润肺除烦 、洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧。锅内放清水 ，
4、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
苹果具有生津止渴 、还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、味道甜美 ，再煮5分钟即可 。大火开后转小火煲一小时。放入银耳和红枣 ，粉红的皮 ，补血安神哦 。红枣用温水泡10分钟左右。红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质 ，袪除面部色斑 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
2、健脾益胃 、
1、苹果洗净切小块 。养心益气等作用 ，
做法 ：
1 、红枣用温水泡10分钟左右 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，不仅营养丰富 ，