3 、自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，菜红冰糖50克。米藕
原料 ：莲藕2节 、自制枣糯大火煮开 ，润肺
养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中 ，做法 ：
1 、菜红藕洗净去掉外皮。米藕糯米160克 、自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，留作盖子。一边填 ，在里面放入冰糖和红枣 。把藕蒂盖子盖上 ，一边用筷子捅结实一点；
2、红枣1杯 、注入清水没过莲藕 ，