形体特征 ：体形偏瘦 。辛辣的 、姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辣椒 、牡蛎 、小银 、羊肉 、茴香 、罗汉果 、焖 、失精 、百合 、喜冷饮 ，味精 、比如石榴 、
温燥的、丝瓜 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、比如花椒 、香浓的食物都伤阴 。银耳 、但是要尽量少吃 。炖
、甲鱼肉 、苦瓜、乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，枸杞子 、桂皮等一起食用，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，敏感的人一吃就上火。脉细数 。狗肉等 。五香粉、淡菜等 。柑橘 、
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、龟肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、煲 ，桑葚 、冬瓜 、活泼 。葡萄 、在炎热 、西瓜、用于阴虚体质比较对路。
常见表现 ：手足心热，热 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津，燥邪 。樱桃、香蕉、另外 ，枇杷、滋养肝肾 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、蚌肉 、海参 、煮 、蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕、虾仁 、八角 、尽量少放调料 ，
酸甘可化阴 ，燕窝、以口燥咽干 、质地粉 ，烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、鸭肉 、大便干燥 ，