在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　5 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2  、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮  ，蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花  、蜜汁橄榄油。蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵，把西蓝花围边即成。放入锅里蒸熟 。切下一块 。按照原来的造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜、