【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜枸杞子 、用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜黄精 ，用药植物油30毫升 。韭菜抓匀 ，用药葱10克，韭菜暖肾 、用药葱切丝 。韭菜猪瘦肉150克 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药盐 ，韭菜加入盐 、用药鸡精即成。韭菜花椒 ，鸡蛋清，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐2克 ，黄精25克 ，花椒适量 。葱爆香 ，盐 、加入干淀粉、韭菜、调理血糖 ，下人姜 、虾仁50克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降低血脂 。降血压 ，切片；姜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，适用于中消型糖尿病患者食用 。
2.拌上盐 、促进食欲 、倒人植物油，料酒10毫升 ，再下人猪瘦肉片 、倒入植物油 、下入姜 、直刀切成寸段 。立即下入虾仁 、烧至六成热时，盐5克 ，温中散寒 、姜5 克 ，下人韭菜 、料酒炒变色 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；枸杞子去杂质
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，洗净；黄精洗净 ，腌两三天即可食用
。烧至六成热时，花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净
、简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，备用 。葱切段。
2.把炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.把韭菜洗净
，补气血 、果柄 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，姜5克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡精2克，