2 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙10颗 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙
香菇中间最小的那块用来切丁 ，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；
4 、不要提前做好 ，补血 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红、绿三色的灯笼甜椒。
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。不然花生会变软 ，
心得 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2 、现做现吃 ，带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，